വൈറ്റമിന്

വളരെ സാധാരണയായി നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുള്ള പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ചും, വൈറ്റമിനുകളെക്കുറിച്ചും പഠിക്കാനുള്ള ഒരു ശ്രമമാണ് ഈ ബ്ലോഗ്.





vitamin: Definition and Much More from Answers.com

Vitamins are organic components in food that are needed in very small amounts for growth and for maintaining good health. The vitamins include vitamin D, vitamin E, vitamin A, and vitamin K, or the fat-soluble vitamins, and folate (folic acid), vitamin B12, biotin, vitamin B6, niacin, thiamin, riboflavin, pantothenic acid, and vitamin C (ascorbic acid), or the water-soluble vitamins. Vitamins are required in the diet in only tiny amounts, in contrast to the energy components of the diet. The energy components of the diet are sugars, starches, fats, and oils, and these occur in relatively large amounts in the diet.